Kacsamájas keto hamburger
Ez az istenien finom keto hamburger hízott kacsamájjal készül, és zsemle helyett jégsalátalevélben tálaljuk.
Egészséges és finom marhahúsleves
A marharúslevesben rengeteg tápanyag van, főleg ha jó minődégű alapanyagokból készítjük és sokáig főzzük. Recept pontos mennyiségekkel.
EPA – a „szív olaja”
Omega-3 zsírsavak az egészséges étrend részét képezik. EPA fogyasztásával csökkenthetjük a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
DHA – a nélkülözhetetlen halolaj
A DHA egy omega-3 zsírsav, amely nélkülözhetetlen a terhesség alatt és csecsemőkorban. Fontos a szem és az agy felépítésében és működésében.
A halolaj és ami mögötte van: az egészséges élet esszenciája egy kanálban
Ha halolajról van szó, akkor a tengeri halak fogyasztása az egyik, amit javasolni tudunk. Alternatíva lehet a halolaj, vagy halolaj kapszula.
Hogyan válasszunk omega-3 étrendkiegészítőt?
Ahogy a vitaminok terén, a halolaj terén is étrendkiegészítő-túlkínálat van a piacon. Melyik a számunkra legjobb omega-3 kapszula?
Keto hamburger salátában, avokádóval
Így készíts otthon finom és egészséges keto hamburgert. Gluténmentes és alacsony szénhidráttartalmú burger recept zsemle helyett salátalevélben.
Edzések a téli időszakra
Szeretnéd tudni, hogy milyen sportokat, milyen tevékenységeket végezhetsz télen, ami eltér a megszokottól? Ebben a cikkben részletesen kifejtjük mindezt.
9 fontos tanács a szem egészségének megőrzéséért
Szeretnéd tudni, hogyan őrizheted meg a szemed egészségi állapotát? Akkor ebben a cikkben elárulunk pár dolgot, amivel sokat tehetsz érte.
Sportolj az egészségedért! – Nem megszokott sportok a víz szerelmeseinek
Kíváncsi vagy a legújabb vízi sportokra, amiket valószínűleg még csak kevesen ismernek? Akkor kattints és tudj meg most mindent ezekről!