Keto hamburger salátában, avokádóval
Így készíts otthon finom és egészséges keto hamburgert. Gluténmentes és alacsony szénhidráttartalmú burger recept zsemle helyett salátalevélben.
Edzések a téli időszakra
Szeretnéd tudni, hogy milyen sportokat, milyen tevékenységeket végezhetsz télen, ami eltér a megszokottól? Ebben a cikkben részletesen kifejtjük mindezt.
9 fontos tanács a szem egészségének megőrzéséért
Szeretnéd tudni, hogyan őrizheted meg a szemed egészségi állapotát? Akkor ebben a cikkben elárulunk pár dolgot, amivel sokat tehetsz érte.
Sportolj az egészségedért! – Nem megszokott sportok a víz szerelmeseinek
Kíváncsi vagy a legújabb vízi sportokra, amiket valószínűleg még csak kevesen ismernek? Akkor kattints és tudj meg most mindent ezekről!
Keto káposztasaláta
Egyszerű és finom keto káposztasaláta, ami köretnek és salátának is kiváló. Helyettesítsd a hagyományos köretet ezzel az egészséges étellel.
Az omega 3 hatása, még inkább az omega 3 hiányának hatása
Mik pontosan az omega 3 zsírsavak hatásai a szervezetre? Mi a hatása annak, ha nincs megfelelő arányban omega 3 bevitel?
Hogyan fogyjak le a combomból? 9 tanács a combok formálásához
A combok formálása nem a legegyszerűbb dolog, de nem is lehetetlen, amennyiben megfogadod ezeket az aranyat érő praktikákat. Erősebb, feszesebb. vékonyabb combokat szeretnél? Mutatjuk, hogyan tudod formázni a combjaidat!
Tonhalsaláta
Teljes értékű tonhalsaláta pontos tápanyag (kalória, zsír, cukor, stb.) adatokkal. Recept fényképpel, pontos mennyiségekkel. Élj és táplálkozz egészségesen!
Melyik kardió-típust válasszuk, hogy hatékonyak legyünk?
Sok edző vagy internetes sportfórum figyelmeztet a túlzott hosszúságú kardió edzés hatásaira. Mennyi az elég?
Mi alapján válassz gyermekednek tornazsákot?
Jó, ha a gyermek szereti a tornaórát, a mozgást. Ebben pedig nagy szerepe van a tornafelszerelésnek is. Ezért nem mindegy, milyet választasz.