Tonhal steak sütése
Hogyan készítsd el profin a tonhal steaket otthon? Egy igazán ínyenc receptet adok meg, ráadásul pontos sütési idővel és részletes leírással.
Egészséges táplálkozás
Lazac sütése
A lazac sütése éppen fordítva rontható el, mint elsőre gondolnád. A lazacot csak túlsütni tudod. Hogyan kell sütni, nehogy kiszáradjon?
Minden a legfontosabb omega zsírsavakról
Minden információ egy helyen az omega zsírsavakról. Mik az omega zsírsavak? Miben találhatók? Omega 3-6-9, sőt omega 5 és 7!
Az Omega-9 zsírsavak
Mi az omega-9 zsírsav? Miben található omega-9? Milyen egészségügyi előnyei vannak az omega-9 zsírsavaknak?
Hogyan szedjük az omega-3 tartalmú étrendkiegészítőket?
Mit kell tudni a nélkülözhetetlen omega-3 szedése kapcsán? Miért fontos, mi az optimális dózis, kinek javasolt az omega-3 szedése?
Szicíliai narancssaláta
A szicíliai narancssaláta pillanatok alatt elkészül. Az édes narancs a só és bors, a hagyma és az olíva különleges ízkombinációt alkotnak.
Milyen hatással van az omega-3 zsírsavak szedése a szervezetünkre?
Mik pontosan az omega-3 hatásai? Miért olyan hasznosak ezek a zsírsavak a szervezetünknek? Omega-3 hatása az egészségre.
Mire jó az omega-3 zsírsav?
Az omega-3 létfontosságú a szervezetünk számára. De az omega-3 mire jó? Milyen pozitív hatásai vannak az egészségünkre?
Zabpalacsinta
Készíts cukormentes zabpalacsintát, amelynek magas a rosttartalma. A végeredmény szinte teljesen megegyezik a klasszikus palacsináéval.
Gazpacho leves
A gazpacho (kiejtve: gaszpacso) egy ismertebb spanyol étel. Hideg zöldséglevesről van szó, amit gyorsan el lehet készíteni főzés nélkül.