Chia puding
Chia puding recept, chia mag puding elkészítése. Miért egészséges a chia puding? Mennyi a pontos tápanyagtartalma?
Egészséges táplálkozás
Sütőtök fogyókúra, sütőtök diéta előnyei, hátrányai
A sütőtök amellett, hogy nagyon finom, kevés kalóriát és sok rostot tartalmaz. Nézd meg, mit takar a sütőtök diéta!
Az omega-3 vitamin? Ha nem vitamin, miért nem?
Miért nem vitamin az omega-3 zsírsav? Ideális omega 6:3 arány. Hogyan tudjuk pótolni az omega-3-at szervezetünkben? Milyen ételek tartalmaznak omega-3-at?
Miért egészséges a birsalma?
Hogy miért egészséges a birsalma? Sokan ódzkodnak tőle, de többen megeszik nyersen is. Érdemes feldolgozni, mert tényleg nagyon egészséges…
Lazac sütése
A lazac sütése éppen fordítva rontható el, mint elsőre gondolnád. De hány percig és hogyan kell sütni a lazacot ahhoz, hogy éppen jó legyen?
Mi az a keto?
Sokan, többek között én sem tudtam sokáig, hogy mi az a keto? Mi a ketogén (vagy más néven keto) diéta jelentése? Olvasd el most a cikkben!
De mégis mi az a paleo?
Sokfelé lehet hallani a paleoról, a paleo diétáról. De mi az a paleo pontosan? Paleo jelentése, paleo diéta jelentése a cikkben!
Diétás frankfurti leves
A frankfurti leves finom, gyorsan elkészül, és néhány változtatással olyan diétás, alakbarát étellé lehet varázsolni, amit fogyni vágyók és életmódváltók is bátran fogyaszthatnak. A diétás frankfurti leves készítéséhez az alapanyagokat kell jól megválogatni, és néhányat lecserélni. A frankfurti leves fő alapanyaga a kelkáposzta, ami gazdag ásványi anyagokban, tartalmaz például magnéziumot, kálciumot, és gazdag A és C vitaminokban. A … Olvass tovább
Diétás joghurtos sütemény gyümölcsökkel
Nagyon könnyen elkészíthető, cukormentes diétás joghurtos sütemény recept. A legjobb benne, hogy nem kell sütni sem. Köszönhetően annak, hogy nincs benne cukor, illetve egyszerű szénhidrát, bűntudat nélkül fogyasztható.
Karfiolkenyér – kenyér helyett egészségesen!
Diétázol? Gluténérzékeny vagy? Ezt edd kenyér helyett! Készíts karfiolkenyeret, ami gluténmentes, diétás és még rendkívül finom is.