Az Omega-9 zsírsavak
Mi az omega-9 zsírsav? Miben található omega-9? Milyen egészségügyi előnyei vannak az omega-9 zsírsavaknak?
Milyen az egészséges iskolatáska?
A tökéletes iskolatáska választásról már sokan, sok helyen írtak. De milyen is az egészséges iskolatáska? Olvass tovább!
Hogyan szedjük az omega-3 tartalmú étrendkiegészítőket?
Mit kell tudni a nélkülözhetetlen omega-3 szedése kapcsán? Miért fontos, mi az optimális dózis, kinek javasolt az omega-3 szedése?
Diétánál alkalmas étrend-kiegészítők
Eljutottál egy olyan fázisba, hogy le kéne dobnod pár kilót, vagy esetleg több kilót is? Ebben a cikkben elolvashatsz valamit arról, hogy milyen kiegészítők is segíthetnének ebben az erőfeszítésben.
Sportolni jó
A pandémia szigorú szabályrendszere kihívás elé állította a sportolni vágyókat. Az edzőtermek majdani újranyitásával remélhetőleg a megfelelő higiéniára, fertőtlenítésre is nagyobb hangsúly kerül.
Szicíliai narancssaláta
A szicíliai narancssaláta pillanatok alatt elkészül. Az édes narancs a só és bors, a hagyma és az olíva különleges ízkombinációt alkotnak.
Milyen hatással van az omega-3 zsírsavak szedése a szervezetünkre?
Mik pontosan az omega-3 hatásai? Miért olyan hasznosak ezek a zsírsavak a szervezetünknek? Omega-3 hatása az egészségre.
Mire jó az omega-3 zsírsav?
Az omega-3 létfontosságú a szervezetünk számára. De az omega-3 mire jó? Milyen pozitív hatásai vannak az egészségünkre?
Zabpalacsinta
Készíts cukormentes zabpalacsintát, amelynek magas a rosttartalma. A végeredmény szinte teljesen megegyezik a klasszikus palacsináéval.
Zabpelyhes túrógombóc
A túrógombóc diétásabb változata a zabpelyhes túrógombócot. Búzadara helyett zabpehely, zsemlemorzsa helyett darált dió.