Diétánál alkalmas étrend-kiegészítők
Eljutottál egy olyan fázisba, hogy le kéne dobnod pár kilót, vagy esetleg több kilót is? Ebben a cikkben elolvashatsz valamit arról, hogy milyen kiegészítők is segíthetnének ebben az erőfeszítésben.
Fogyókúra
Sütőtök fogyókúra, sütőtök diéta előnyei, hátrányai
A sütőtök amellett, hogy nagyon finom, kevés kalóriát és sok rostot tartalmaz. Nézd meg, mit takar a sütőtök diéta!
Diétás rakott cukkini
Tudd meg, hogyan lehet a rakott cukkinit beilleszteni a fogyókúrás étrendbe! Nagyon finom diétás rakott cukkini recept rizs nélkül.
Kockahas és mínusz 10 kg 2 hét alatt!
Mi a hatékony fogyókúra titka? A hatásos fogyókúra 4 alapszabálya, ami nélkül nem lehet sikeresen fogyni!
Tojás diéta – avagy a tyúk aki mindent tudott
A tojás diéta, tojás fogyókúra vagy esetleg még tojásos fogyókúra nagy népszerűségét éli napjainkban. Miért pont a tojás? Miért tud a tyúk mindent? Olvass tovább! A tojás mint szuperfood A tojás rengeteg tápanyagot, fehérjét és vitaminokat tartalmaz. Az okos tyúk jól tudta mire van szükségünk. És persze neki is. Mindez a rengeteg tápanyag … Olvass tovább
Változókori hízás – hogyan kerüld el a súlygyarapodást?
Menopauza és elhízás… Hogyan kerüld el a változókori elhízást? Mi a változókori hízás oka? Mit tehetsz ellene?
Glikémiás index, amit minden fogyni vágyónak ismernie kell
Mi pontosan a glikémiás index (GI)? Glikémiás index szerepe a fogyókúrában. Ételek csoportosítása alacsony, közepes, magas GI szerint.
A fogyasztó masszázs
A masszázs fajtától függetlenül jót tesz a bőrnek, és a testnek is. De arról kevés alkalommal hallani, hogy fogyasztana is.
Fogyókúrás kenyér, diétás kenyér
Melyik kenyér fogyókúrás kenyér vagy diétás? Hogyan válassz kenyeret, ha nem tudsz róla lemondani, de fogyni szeretnél?
Lúgosítás – avagy tényleg fogyaszt a víz?
Lúgosítás, vízfogyasztás, fogyás. Hogyan megy a gyakorlatban? Mi a legelső lépés ha lúgosításra vállalkozol? Személyes tapasztalatok!