Archive | Fogyókúra

Diétás rakott cukkini

Diétás rakott cukkini rizs nélkül

Tudd meg, hogyan lehet a rakott cukkinit beilleszteni a fogyókúrás étrendbe! Nagyon finom diétás rakott cukkini recept rizs nélkül.

Kockahas és mínusz 10 kg 2 hét alatt!

Hamburger fogyókúra

Mi a hatékony fogyókúra titka? A hatásos fogyókúra 4 alapszabálya, ami nélkül nem lehet sikeresen fogyni!

Tojás diéta – avagy a tyúk aki mindent tudott

A tojás diéta, tojás fogyókúra vagy esetleg még tojásos fogyókúra nagy népszerűségét éli napjainkban. Miért pont a tojás? Miért tud a tyúk mindent? Olvass tovább!   A tojás mint szuperfood   A tojás rengeteg tápanyagot, fehérjét és vitaminokat tartalmaz. Az okos tyúk jól tudta mire van szükségünk. És persze neki is. Mindez a rengeteg tápanyag és fehérje viszonylag kis helyen és relatív kevés kalóriatartalommal párosul. Ez együtt a fogyókúrák tökéletes alapanyagává teszi a tojást.   […]

Változókori hízás – hogyan kerüld el a súlygyarapodást?

Yolanda szobor Bodeni-tó

Menopauza és elhízás… Hogyan kerüld el a változókori elhízást? Mi a változókori hízás oka? Mit tehetsz ellene?

Glikémiás index, amit minden fogyni vágyónak ismernie kell

Cukor és mérőszalag

Mi pontosan a glikémiás index (GI)? Glikémiás index szerepe a fogyókúrában. Ételek csoportosítása alacsony, közepes, magas GI szerint.

A fogyasztó masszázs

A masszázs fajtától függetlenül jót tesz a bőrnek, és a testnek is. De arról kevés alkalommal hallani, hogy fogyasztana is.

Fogyókúrás kenyér, diétás kenyér

Teljes kiőrlésű magos kenyér

Melyik kenyér fogyókúrás kenyér vagy diétás? Hogyan válassz kenyeret, ha nem tudsz róla lemondani, de fogyni szeretnél?

Lúgosítás – avagy tényleg fogyaszt a víz?

Vízcsepp

Lúgosítás, vízfogyasztás, fogyás. Hogyan megy a gyakorlatban? Mi a legelső lépés ha lúgosításra vállalkozol? Személyes tapasztalatok!

Fogyókúrás víz

Fogyókúrás víz

Próbáld ki te is! A fogyókúrás víz nemcsak egészséges, de rendkívüli módon gyorsítja az anyagcserét! Se kalória, se cukor – nézd meg!

Zöld kávé

Zöld kávé

Mi a helyzet a zöld kávéval? Tényleg fogyaszt, ráadásul természetesen? Gyere és tudd meg az igazságot – fórum is van ahol kérdezhetsz!

« Korábbi cikkek