Edzések a téli időszakra
Szeretnéd tudni, hogy milyen sportokat, milyen tevékenységeket végezhetsz télen, ami eltér a megszokottól? Ebben a cikkben részletesen kifejtjük mindezt.
Sport
Sportolj az egészségedért! – Nem megszokott sportok a víz szerelmeseinek
Kíváncsi vagy a legújabb vízi sportokra, amiket valószínűleg még csak kevesen ismernek? Akkor kattints és tudj meg most mindent ezekről!
Hogyan fogyjak le a combomból? 9 tanács a combok formálásához
A combok formálása nem a legegyszerűbb dolog, de nem is lehetetlen, amennyiben megfogadod ezeket az aranyat érő praktikákat. Erősebb, feszesebb. vékonyabb combokat szeretnél? Mutatjuk, hogyan tudod formázni a combjaidat!
Súlyzós edzés gerincsérvvel – Hogyan előzd meg a bajt?
A gerincsérv ijesztően hangzik és komoly mozgásszervi problémákhoz is vezethet. De megfelelő odafigyelés mellett a sportolásról sem kell lemondanod.
Sportolni jó
A pandémia szigorú szabályrendszere kihívás elé állította a sportolni vágyókat. Az edzőtermek majdani újranyitásával remélhetőleg a megfelelő higiéniára, fertőtlenítésre is nagyobb hangsúly kerül.