Kockahas és mínusz 10 kg 2 hét alatt!
Mi a hatékony fogyókúra titka? A hatásos fogyókúra 4 alapszabálya, ami nélkül nem lehet sikeresen fogyni!
Diétás joghurtos sütemény gyümölcsökkel
Nagyon könnyen elkészíthető, cukormentes diétás joghurtos sütemény recept. A legjobb benne, hogy nem kell sütni sem. Köszönhetően annak, hogy nincs benne cukor, illetve egyszerű szénhidrát, bűntudat nélkül fogyasztható.
Karfiolkenyér – kenyér helyett egészségesen!
Diétázol? Gluténérzékeny vagy? Ezt edd kenyér helyett! Készíts karfiolkenyeret, ami gluténmentes, diétás és még rendkívül finom is.
A gyömbér hatása – gyógyító növények
A gyömbér hatása miatt már évezredek óta népszerű gyógy- és fűszernövény. Kellemesen fűszeres íze is kedvelt alapanyaggá tette a konyhában. A gyömbérnek az a része amit fogyasztunk egy sárgásbarna gyökérnek tűnik. A látszat ellenére azonban a gyömbérnek ez a része nem gyökér hanem földalatti szár. A mai magyar konyha nem használja túlságosan gyakran, pedig valaha … Olvass tovább
Tojás diéta – avagy a tyúk aki mindent tudott
A tojás diéta, tojás fogyókúra vagy esetleg még tojásos fogyókúra nagy népszerűségét éli napjainkban. Miért pont a tojás? Miért tud a tyúk mindent? Olvass tovább! A tojás mint szuperfood A tojás rengeteg tápanyagot, fehérjét és vitaminokat tartalmaz. Az okos tyúk jól tudta mire van szükségünk. És persze neki is. Mindez a rengeteg tápanyag … Olvass tovább
Citromos víz – igaz vagy hamis? Próbáltad már?
Citromos víz, igaz vagy hamis, valóban fogyaszt vajon? Hitted volna hogy okosít? Jobban érzed magad tőle, frissebb, szebb leszel.
Az arany hatása a szervezetre
Arannyal leggyakrabban ékszerek formájában találkozunk, viszont egyre elterjedtebb az a nézet, miszerint szervezetünkre is jótékony hatással lehetnek az aranyat tartalmazó “szerek”. Ennek néztünk utána: arany hatása a szervezetre és magára az emberre.
Változókori hízás – hogyan kerüld el a súlygyarapodást?
Menopauza és elhízás… Hogyan kerüld el a változókori elhízást? Mi a változókori hízás oka? Mit tehetsz ellene?
Glikémiás index, amit minden fogyni vágyónak ismernie kell
Mi pontosan a glikémiás index (GI)? Glikémiás index szerepe a fogyókúrában. Ételek csoportosítása alacsony, közepes, magas GI szerint.
A fogyasztó masszázs
A masszázs fajtától függetlenül jót tesz a bőrnek, és a testnek is. De arról kevés alkalommal hallani, hogy fogyasztana is.