Érezd magad jól a bőrödben!
Neked is ismerős, amitől olyan sok ember szenved: a jojó effektus? Hiába fogyókúrázol, hiába fogysz, amikor abbahagyod a diétát, előbb-utóbb visszahízol. De mi lehet az oka? És vajon mit tehetsz ellene?
Mit szólnál hozzá, ha azt mondanám, hogy még csak nem is feltétlenül a túlzott kalóriabevitel az, ami a zsírszövet felhalmozódásához vezet a túlsúlyos szervezetben…?
Mielőtt megnéznénk, hogy miért hízik vissza a fogyókúrázók jelentős része szinte minden fogyókúra után (ismerős – jojó effektus), és hogy mi az az egyetlen titok, amit ismerned kell, hogy elkerüld ezt, hadd mutassam meg neked, hogy sok esetben mi az oka annak, hogy hízunk
Ígérem, nem fogok a szavakon lovagolni, de ezt muszáj a legelején tisztázni. Vajon mi a különbség a testsúlykontroll és a fogyókúra között? Vagy miért kell ezt egyáltalán felhozni?
Dr. Márai Géza az alábbi, 20 perces videóban beszél arról, hogyan csökkent a tápanyag-tartalom a növényeinkben, és ennek egészségügyi hatásairól.
Hogyan jön a dagasztás nélküli kenyér egy egészséges táplálkozásról, fitt életmódról szóló honlapra? Talán csak azért, mert teljes kiőrlésű lisztből készült, és akkor már biztosan egészségesnek kell lennie? Részben igen, de nem csak ez az oka.
Azt hiszem, ha valaki igazán hasznos dolgokról szeretne írni az egészséges táplálkozás témájában, és nem csak felülni valamelyik éppen nagyon divatos trend hullámvasútjára, akkor nincs könnyű dolga. Hogy miért? Hallottál már te is efféle dolgokat: Csak a vaj – – csak a margarin. A tej élet erő egészség – – nincs károsabb, mint tejet fogyasztani. … Olvass tovább
Manapság szinte nincs olyan ember, akinek így vagy úgy ne lenne fontos az egészséges életmód. Rengeteget hallunk erről a témáról a TV-ben, rádióban, de olvasunk az interneten, Facbookon is vagy akár csak barátaink, rokonaink között kerül szóba a téma. Az egészséges életmód – ahogy a neve is sugallja – valami nagyon jó, valami nagyon pozitív … Olvass tovább