A halolaj 7 jótékony hatása
Hogyan mutatkozik meg a halolaj 7 jótékony élettani hatása? Milyen forrásból szerezzünk be minőségi halolajat? A halolaj hatása.
Omega 3 – Mik azok a telítetlen zsírsavak?
Mi az az omega-3? Az egészséges étrend alapja az esszenciális zsírsavak fogyasztása. Hogyan őrizd meg az életerőd?
Chia puding
Chia puding recept, chia mag puding elkészítése. Miért egészséges a chia puding? Mennyi a pontos tápanyagtartalma?
Sütőtök fogyókúra, sütőtök diéta előnyei, hátrányai
A sütőtök amellett, hogy nagyon finom, kevés kalóriát és sok rostot tartalmaz. Nézd meg, mit takar a sütőtök diéta!
Az omega-3 vitamin? Ha nem vitamin, miért nem?
Miért nem vitamin az omega-3 zsírsav? Ideális omega 6:3 arány. Hogyan tudjuk pótolni az omega-3-at szervezetünkben? Milyen ételek tartalmaznak omega-3-at?
Miért egészséges a birsalma?
Hogy miért egészséges a birsalma? Sokan ódzkodnak tőle, de többen megeszik nyersen is. Érdemes feldolgozni, mert tényleg nagyon egészséges…
Lazac sütése
A lazac sütése éppen fordítva rontható el, mint elsőre gondolnád. De hány percig és hogyan kell sütni a lazacot ahhoz, hogy éppen jó legyen?
Mi az a keto?
Sokan, többek között én sem tudtam sokáig, hogy mi az a keto? Mi a ketogén (vagy más néven keto) diéta jelentése? Olvasd el most a cikkben!
De mégis mi az a paleo?
Sokfelé lehet hallani a paleoról, a paleo diétáról. De mi az a paleo pontosan? Paleo jelentése, paleo diéta jelentése a cikkben!
Harc a szem alatti ráncok, táskák és karikák ellen
Jól tesszük, ha egész életünkben arra törekszünk, hogy egészségesek és fittek legyünk. Az öregedést nem lehet megállítani, de megfelelő életmóddal, egészséges táplálkozással, pozitív gondolkodással sokat javíthatunk a megjelenésünkön és az életminőségünkön.